Tag dig selv Kærligt Alvorligt - 10 uger personligt forløb
Din bevidste beslutning til et selvkærligt liv
Jeg hjælper ambitiøse kvinder og mænd, med at tænde for kontakten I sig selv – Din bevidste beslutning til et selvkærligt liv, så du Mærker mere Ro, Glæde og Kærlighed i livet
Din bevidste beslutning til et selvkærligt liv.
Jeg hjælper dig som ambitiøs kvinde over 30, med at tage dig selv Kærligt Alvorligt og få tændt kontakten i dig.
Tag dig selv Kærligt Alvorligt - 10 uger personligt forløb
Din bevidste beslutning til et selvkærligt liv
Jeg hjælper ambitiøse kvinder og mænd, med at tænde for kontakten I sig selv – Din bevidste beslutning til et selvkærligt liv, så du Mærker mere Ro, Glæde og Kærlighed i livet.
Har du fået nok af...
- At prioritere alle andre foran dig selv?
- Ikke at føle dig elsket?
- At gå med følelsen af, at du venter på det helt rette tidspunkt, før tiden er til dig?
Hvornår har du sidst virkelig prioriteret dig selv?
Hvordan ville det være for dig, at leve Dit liv, hvor:
- Du Tillader dig at prioritere dig selv?
- Du har fokus og troen på dig selv?
- Du kender din sande natur, din inderste kerne og kan skabe dit liv herfra?
Hvad siger du til et forløb...
- Med kærlig personlig sparring.
- Med videoer du bare kan se/ lytte til?
- Hvor det hele er enkelt og effektivt
- Hvor du får en opsummering på PDF, som du kan printe ud og nemt skabe nye gode vaner?
“Det er så behageligt og nemmere at komme gennem kurset når jeg bare kan lytte til øvelserne”
– Nadia, Phd. hjerneforsker
SIMPLE STRATEGIER DER KAN UDVIKLE DIG
Med ansvar: Træner du din selvdisciplin
Med selvdisciplin: Mærker du dig selv og tilliden til dig selv – og Mærker dit selvværd vokse
Med selvværdet: Oplever du integritet i livet - og Tager dit liv Kærligt Alvorligt!
Kroniske smerter i 10 år
Telefonkonsultation med lægen: ... "Maria du er kronisk smertepatient - du kommer aldrig til at arbejde" ...
Røret var lagt på
Følelsen af at være blevet opgivet – Kronisk opgivet – af den jeg havde lagt alt min tillid til, skulle kunne hjælpe mig
Efter jeg havde fået den besked fra min læge – dér blev jeg motiveret!
Nu forstod jeg hvor ansvaret lå – ansvaret lå ikke hos andre
Ansvaret det var mit, det ér mit, og det vil det altid være.
Ansvaret for, og valget om, om jeg vil gå med mine dårlige undskyldninger, stå fast, stagnere i en offerrolle
Skift fokus
Det var det jeg gjorde, og med dét fandt jeg ud af, jeg har et behov, et behov for at tage ansvar for mig.
Tage det fulde ansvar, for mig og for mit liv, for hvad jeg vil og for hvorfor jeg vil det.
DIT FORLØB
– Personlig sparring med Maria
– Korte konkrete videoer
– Visualiserings lydfiler
– Hypnotisk healende lydfiler
– Resume af øvelserne på PDF
- Personlig sparring med Maria
- 10 ugers online forløb
- Korte konkrete videoer
- Visualiserings lydfiler
- Hypnotisk healende lydfiler
- Resume af øvelserne på PDF
HER KAN DU SE MODULERNE PÅ FORLØBET...
Modul 1
Dine tanker spiller en virkelig vigtig rolle for hvordan du har det. Du kan ændre dit mindset med en simpel og dog meget effektiv metode, med fokus på det der gør dig glad og giver livet værdi. Er du opmærksom på, hvordan du selv kan skrue op for glæden, ganske gratis, og på blot få sekunder?
Dit udbytte:
- Langt større følelse af kærlighed ro og glæde
-
Du bliver mere taknemmelig, får højt humør og mere energi
Modul 2
Det kan være svært, at mærke dig selv, og dine behov, hvis du vælger, at bruge din energi på, at mærke og Please alle andre. Ligesådan kan det være svært at tage ansvar for eget behov, hvis ansvaret lægges fra dig og det forventes andre skal kunne mærke dit behov og gøre tingene for dig. Er du opmærksom på om du mærker dig selv og dine behov?
Dit udbytte:
- Kunne mærke dig selv tydeligt
- Bedre til at sige til og fra
- Bedre til at mærke egne behov og grænser
Modul 3
At kende dine kerneværdier gør det nemmere for dig, at navigere i livet. Du vil få bygget fundamentet for, at skabe dit liv, hvor du er tro mod dig selv og dine værdier. Du vil få bevidsthed om forskellen på selvtillid og selvværd. At kende kontakten der tænder for, din adgang til, i lethed, at føle dig elsket og værdsat. Er du opmærksom på, hvad der glæder dig og om du skaber dit liv ud fra dine egen drømme, eller ud fra hvad andre måtte mene du bør eller skal?
Dit udbytte:
-
Du vil få bevidsthed om hvorfor du helt konkret føler dig elsket og værdsat, og hvordan du kan skrue op for den skønne følelse. -
Du vil få klarhed over vejen til at skrue op for følelsen af at elske dig selv.
Modul 4
Mange mennesker har en udfordring med at tænke og tale kærligt til sig selv. Ord er vigtige og ét ord kan gøre en kæmpe forskel. Hvordan du taler til dig selv, afspejler hvordan du taler til andre. Er du opmærksom på om du kritiserer eller motiverer, når du kommunikerer?
Dit udbytte:
- Du får en mere bevidst og motiverende kommunikation
-
Du bliver mere bevidst om dine tanker, handlemønstre og hvor de kommer fra
Modul 5
Kom mere i kontakt med dig selv og med andre lær at stå mere tydeligt i dig selv. Gennem vejrtrækningsøvelser og fokus på hvad du skaber med din kropsholdning, får du en sund base i kontakten med dig selv - et stærkt fundament for kærlig kontakt med andre. Er du opmærksom på om du er i kontakt med dig selv?
Dit udbytte:
- Bedre kontakt med dig selv og andre
- Du bliver mere nærværende med hjælp af vejrtrækning
-
Gennem din kropsholdning vil du opleve mere lethed og lys i dig selv
Modul 6
Som noget nyt laver vi en opfølgning en måned efter sidste undervisningsmodul. Vi snakker om hvordan du har rykket dig og hvor du ønsker mere fokus.
Dit udbytte:
- Gruppedynamikken er en fantastisk mulighed. Her kan du dele hvad der hjælper dig og få inspiration fra de andre. Sådan for du størst mulig udbytte af Kærligt Alvorligt Metoden
FORDEL 1
FORDEL 2
Forestil dig at du har slået rødder
– i dig selv –
Du ER virkelig dit eget fundament.
Hvad vil du så gøre nu?
FORDEL 3
Forestil dig at du kan mærke dine behov og grænser. Du er bevidst om, hvad du finder dig i og byder dig selv. Herfra åbner du, for mere af dét du trives i, og mærker en større tillid og tryghed.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL...
Min situation er ikke som andres, vil Kærligt Alvorligt være i stand til at hjælpe mig?
Absolut. Det faktum, at du oplever at din situation er anderledes, er en god grund til, hvorfor du har brug for din egen personlige Kærligt Alvorligt Coach. Jeg er i stand til at give dig en specifik indsigt, retning og handlingstrin til de udfordringer, du står over for. Jeg giver dig: - tankevækkende værktøjer - stiller kærligt provokerende og motiverende spørgsmål - feedback på dine handlinger Med et fokuseret ansvar, motiverer jeg dig til, at skrue op for din egen styrke. Selvom jeg ikke har gået specifikt i dine sko, har jeg gået i lignende sko og jeg har hjulpet andre, der har følt det på samme måde som dig.
Er der mulighed for en personlig individuel handlingsplan for mig?
Ja! Der er mulighed for at tilpasse hvad du får ud af forløbet ved at deltage aktivt i facebook gruppen, og ved at stille spørgsmål (gruppen er privat) i den ugentlige LIVE Q&A - Her kan du stille spørgsmål som afspejler din konkrete situation. Når du tilmelder dig 'Kærligt Alvorligt' får du også: 10 1:1 sessioner af 1 times varighed til rådighed.
Hvor meget kontakt er det muligt at få med Maria?
Daglig kontakt med Maria er noget af det der adskiller Kærligt Alvorligt coaching fra andre coaching metoder. Når du har brug for hjælp, er alt du skal gøre, at sende en besked på facebook messenger, og så vil jeg svare dig indenfor 12 timer. Udover dette sender jeg dig opmuntrende og motiverende ord, når du tager ansvar for dit behov og skriver efter hjælpen. Hver uge har du mulighed for at være sammen med andre kvinder på 1 times live video Q&A. Her får du mulighed for at dele dine succeser, få besvaret dine spørgsmål og få tips, her og nu. JEG ER HER FOR at hjælpe DIG - alt du skal gøre er, at tage valget.
Er der en tilfredshedsgaranti eller pengene tilbage?
Absolut, vi tilbyder en modig 300% tilfredshedsgaranti eller pengene retur. 100% handling, 100% ansvar/tilstede, 100% tilfredshedsgaranti eller pengene tilbage. Hvis du går igennem programmet og til sidst føler, at det ikke hjalp dig eller du ikke opnåede det ønskede resultat, tænker jeg det kun er fair, at betale pengene tilbage. Med denne risikofri garanti er du altid sikker på at du altid vinder sammen med mig. Så længe du deltager i programmet og tager handling hver uge, er du 100% dækket.
Hvad hvis jeg ikke har tid til hele processen?
Materialet ligger tilgængeligt online og du kan genbesøge indholdet så mange gange du har brug for.
Hvad hvis jeg ikke har teknisk snilde?
Det kræver ingen særlige tekniske færdigheder at gennemgå indholdet i forløbet. Du skal blot: - Trykke på ét link i én mail - Vælge password til login - Trykke play på forløbet. Når du er her guides du i lethed hele vejen igennem.
Hvornår kan jeg starte forløbet?
Der er holdstart officielt 4 gange årligt. Ved holdstart er der inkluderet en privat facebook gruppe, hvori der er følgende: - En Ugentlige LIVE Q&A sessions. Ved køb af adgang til Kærligt Alvorligt har du også følgende: - 10x 1:1 sessioner kærlig krop med mig. Skulle det ske du får behov for, at pause forløbet og følge op senere, går du glip af ovenstående muligheder, frem til næste holdstart.
KÆRLIGT ALVORLIGT Q&A RUMMET HVOR DU I SANDHED BLIVER SET OG MØDT
MØD ANDRE SOM DIG OG MÆRK GRUPPE- DYNAMIKKEN NÅR DEN ER BEDST
“Mennesker der har besteget Mount Everest har alle minimum én ting til fælles – et skridt ad gangen har bragt dem til tops”
“Albert Einstein”
KÆRLIGT ALVORLIGT METODEN
7 moduler med videoer: Du får 7 moduler, som består af video, lydfiler med opgaver og hypnotisk healende guidede meditationer.
Det er altså super nemt for dig at komme i gang, alt imens du ligger på sofaen med lukkede øjne eller måske du sidder ude i solen efter en god arbejdsdag og nyder dit selvkærlige fokus.
Opsummering på PDF: Foruden at se og høre forløbets indhold, får du også en opsummering af øvelserne på PDF, så du kan hænge dem på køleskabet. Det kan hjælpe til at motivere dig selv med din gode intention om nye gode vaner.
Tidsforbrug: Hvert modul kan gennemføres på højest 2 timer. Vil du have det fulde udbytte, så vil det være en god ide og genbesøge nogle af øvelserne og hertil bruge tid på at lave de varige ændringer du ønsker. Så 15 – 30 minutter dagligt er at foretrække.
Q&A: Hvert modul følges op af Q&A på et lille hold, så du kan være sikker på at få maksimalt udbytte af din indsats. På Q&A deler vi oplevelser og erfaringer og uddyber evt. udfordringer med at gøre de gode intentioner til din daglige fordel. Q&A tager 1 time pr uge.
Hotline: Du er velkommen til at kontakte mig undervejs i dit forløb. Det kan du gøre via PB på Facebook eller Instagram. I fb gruppen, kan du også stille spørgsmål i brevkassen.
INTRODUKTION AF BONUSERNE...
Facebook Live 7 x Gruppe Q&A (Ugentlig)
Hver uge har vi sammen live fællesskab med mulighed for at du kan stille spørgsmål og opleve at rykke her og nu, både gennem dine egne såvel som de andres deltagelse. Gruppen giver dig muligheden for at mærke normaliseringen af og letheden omkring dit ønske om personlig udvikling.
10 ugers Hotline chat
For at imødekomme dine spørgsmål undervejs, har jeg hotline chat, hvor du kan stille alle de spørgsmål du ønsker. Dette gør at du altid kan sparre med mig hele vejen igennem dit forløb.
Guidet Meditation
Selvværdsbooster / Selvtillidsbooster Du får en guidet meditation, som på få minutter kan give dig en løftet energi. Der hvor du sprudler og bobler af følelsen af indre glæde og succes, liv, ro og taknemmelighed. Din genvej til mere ro og kontakt med dig selv.
Selvværds Workshop
Workshoppen her handler om at have fokus på dig, og skabe en ny og større bevidsthed i dig, således at du ved, hvordan du styrker dit selvværd og derigennem, kan begynde at skabe det liv og de resultater du drømmer om. Jeg har selv gået denne vej og herigennem sat mig forskellige mål, som alle er udlevet og opnået i dag, mål som eksempelvis: *Slå rødder i dig selv *Skabe bedre relationer *Skille dig af med overflødig negativitet i tanker, kg og relationer, gennem forståelsen for hvad selvværd er, og hvilken gave et stærkt selvværd er for dig.
JEG STÅR 300% INDENFOR MIN GARANTI
100% handling 100% tilstede 100% tilfredsheds garanti - eller pengene retur
– Personlig sparring med Maria
– Korte konkrete videoer
– Visualiserings lydfiler
– Hypnotisk healende lydfiler
– Resume af øvelserne på PDF
Bonus : 7 x Live Gruppe Q&A
...Hvad kan du skabe når du tager kærligt ansvar for dig...
TIDLIGERE KUNDER DELER EFFEKTEN AF 'KÆRLIGT ALVORLIGT':
Sanne Rex
Sygeplejerske
Sanne tog valget om at prioritere sig selv til og derved fik hun tændt for kontakten i sig selv og skruet op for sit selvværd. Det resulterer i, at hun idag mærker en større taknemmelighed for sig selv og livet.
FRA HOKUS POKUS TIL FØLELSEN AF AT SVÆVE PÅ EN SKY OG MÆRKE EN DYB RO
Jeg havde stor modstand på at give mig selv “Kærlig Krop” -behandling hos Maria.
Christina Madsen
Sexolog og Fodterapeut stud.
Maria er fantastisk nærværende og jeg føler mig tryg i rum med hende.
Nadia
Læge & Phd. hjerneforsker
Maria er en utrolig rar og behagelig kvinde, hun er virkelig dygtig og professionel.